Memori Aidilfitri

Bila bercakap tentang hari raya Aidilfitri banyak kenangan yang bermain di fikiran. Especially masa kecik2. Memang seronok bila di kenang zaman tu. Sesuatu yang x mungkin berulang lagi. Tambah lak bila tokwan (panggilan untuk atuk) meninggal masa tahun 1990 (x silap aku) dan cik (panggilan untuk nenek) turut dijemput ilahi bulan Ramadhan tahun 1998. Dua2 sebelah mak aku. Memang sedih sebab masa tu tinggal lagi beberapa hari nak raya (dalam seminggu rasanya) tapi aku x boleh balik nak tengok cik buat kali terakhir. Tambah lak aku dan adik beradik yang lain memang rapat ngan cik sebab semuanya pernah merasa duk ngan arwah. Yela dengan keadaan kerja abah aku yang sentiasa berpindah then abah ngan ma bukan orang senang. Kalau nak mewah sikit memang ngan cik. Terkilan gak sebenarnya sebab x sempat nak berbudi ngan cik. Tapi itulah ketentuan Ilahi.

Bila bercerita tentang raya, setiap tahun semua adik beradik ma kecuali mi (kakak ma yang sulong) berkumpul kat umah tok wan dan cik. Memang meriah. Walaupun kami adik beradik x diberikan kemewahan tapi kemeriahan tetap sama. Tambah lak zaman budak2. Bukan tahu nak fikir tu semua. kami beramai-ramai (termasuk sepupu sepapat) main mercun dan bunga api. Tapi yang paling best time tu kami akan tunggu budak2 kecik tido then baru mula main. Baru puas sebab x perlu nak layan kerenah si kecik. Hehehe... jahat betul. Tapi ada sekali tu aku main bunga api terkena belakang abang sepupu. Memang panikla. Nasib sikit je. Nak tahu siapa yang bekalkan bunga api dan mercun yang banyak? (perhatian: masa ni mercun belum diharamkan) Ayah Cik iaitu the one and only adik ma yang lelaki. Cuma ada 2 tahun x silap aku Ayah Cik further study ke US. So kurang lah sikit meriahnya. Yang best Ayah Cik ni walaupun wife dia orang Melaka tapi x pernah miss balik Terengganu dulu. Then selepas 3-4 hari raya baru balik sana. Makcik (panggilan untuk wife dia) jenis x kisah. Maybe sebab parent dia dah xde.

Malam raya memang penat. Biasanya kami yang besar2 kena cucuk sate. Sampai sakit2 tangan. Tapi aku still x expert cucuk sate. Tu yang asyik kena tangan je.Yang sponsor sate biasanya Cik De (Adik bawah ma) dan Ayah De. Biasanya sate tu dah diperap dengan ramuannya. Cuma tinggal cucuk je. Boleh kata malam tu tidola kul 12 dan ke atas. Tapi biasanya cik, ma dan mak2 sedara tido lagi lambat. Masa ni baru nak masak kuah kacang dan nasi impit. Sebenarnya tu je menu utama masa raya. Dah tradisi. Kadang2 aku saje tido lambat nak tengok pelbagai rancangan tv. Yela. Tu je peluang tido lambat. Biasanya kami beramai-ramai tido kat luar. Satu port untuk satu family. Rumah kampung ruang memang besar.

Then, pagi2 raya dalam kul 5 operasi bakar sate bermula. Biasanya Ayah De yang mula dulu. Sebabnya lepas subuh cik akan panggil orang surau (surau sebelah rumah je) naik ke rumah untuk dijamu dengan sate. Yang ni part paling best. Lepas sembahyang raya, tok wan dan sorang lagi ahli surau akan minta budak2 beratur dalam dua barisan. Apa lagi nak bagi duit raya. Dapatla dalam 50 sen sorang.Tapi masa tu nilai ni dah cukup besar. Tapi adik aku bila tiba turn dia bukan tok wan bagi tapi dia selamba ambik je dari tangan tok wan. Dapatla sebeban. Tapi dia baik hati bagi gak kt akak dia ni. Kadang2 aku malas nak beratur. Tambah lak akukan pemalu (Boleh percaya ke?)Lepas tu adik aku akan beratur lagi then dapat lagi. Memang kurang ke'malu'an betul (ooppppsss.... jangan ingat benda x elok. Ni still bulan puasa).

Dah lepas sembahyang raya barula masing2 bergerak ke tempat lain. Cik de and family akan balik ke Besut (rumah parent Ayah De). Me and family biasanya balik Kelantan (Rumah abah). Tapi ada beberapa kali kami x boleh balik. Sebabnya kereta kecik tapi kami dah besar. Mana muat nak isi 7 orang. Kalau duk atas pangku bolehla. Ayah Cik ada offer nak hantar tapi abah cakap x perlu. So, abah akan balik sorang. Kami memang seronok sebab x perlu balik sana. Suasana kat sana kureng sikit. Kami adik beradik x ngam sangat ngan sepupu sepapat sebelah abah. Yang tinggal hanya Ayah Cik dan Maksu.

Tapi tu semua hanya tinggal kenangan. Sejak arwah cik meninggal, barula kami mula beraya kat rumah sendiri. Kemeriahan tu dah x sama. Cuma aku orang paling sibuk kemas umah. Tukar susun atur, sarung kusyen dan langsir. Penat pun xpe sebab tu hobi aku. Tapi bila bab masak memasak janganla. Aku cukup liat. Tapi nak x nak buat gak. Kakak aku lak kalau sempat biasanya dia akan buat kek. Biasanya coklat kek. Tradisi tetap sama iaitu kuah kacang dan nasi impit. Cuma sate dah xde. Pas tu adala kami masak (sebenarnya ma...hehe) nasi beriani @ nasi tomato. X pun rendang. Nak masak banyak2 x terabih nanti. Lepas solat biasanya kami akan ke rumah Mi then rumah Maksu. Then raya ke 2 @ 3 baru rumah Cik De sebab raya pertama Cik De still balik ke Besut. Raya ke 2 @ 3, kami akan balik gak Kelantan sebab abah nak jenguk kubur arwah cik dan ayah (panggilan untuk atuk dan nenek sebelah abah).

Cuma bila dah kawin, rutin aku dah berubah sikit. Tahun pertama kawin kat Terengganu. Tahun ke 2 kat Melaka. Cuma start 2007 aku balik dua2. Ingat tahun ni xdela camtu tapi nampaknya tradisi akan kekal sama. Kena balik gak Melaka. Penat memangla penat tapi cakap suami kena akurkan. Xpela. Yang penting dua2 happy. Apapun, sekarang ni zaman anak2 aku nak bergembira. Persiapan pun lebih untuk dia orang especially anak dara aku. Teruja nak tengok dia pakai baju kurung untuk kali yang pertama. Yela tahun lepas baru 5 bulan. Kecik sangat lagi nak pakai baju kurung. Paling penting aku nak gembirakan hati ma dan abah aku sementara mereka masih ada.

Anyway, kepada yang sudi baca blog aku, SELAMAT HARI RAYA AIDIL FITRI. MAAF ZAHIR BATIN. DRIVE CAREFULLY. Umur panjang kita jumpa lagi lepas raya.

Renungan Ramadhan 3

Hari ni merupakan hari2 terakhir Ramadhan. Rasa sayu je sebab x tahu sempat lagi x dengan Ramadhan akan datang. Apapun, aku still nak kongsi beberapa lagi renungan dan panduan sepanjang menjalani ibadat puasa. Ilmu perlu dikongsi sebab ianya akan terus kekal sampai bila2.

'Puasa adalah rahsia di antara hamba dan Tuhannya dengan hikmah yang tersendiri. Soal amanah teruji apabila dalam keadaan lapar biarpun berseorangan'

'Banyakkan zikir di bulan Ramadhan. Sabda Nabi SAW: 2 perkara yang Tuhanmu redha iaiatu kalimah La ilaha illallah dan kalimah Astaghfirullahal'azim - Baihaqi'

'Perbanyakkan ibadat malam dengan berqiamullail sambil bertasbih serta tahmid dan memuji kebesaranNya kerana pahala menghidupkan malam2 Ramadhan amat besar'

'Ramadhan mengajar umat berkongsi kesusahan yang di alami oleh fakir miskin dan orang2 yang memerlukan. Falsafah puasa menerbitkan keinsafan'

'Peliharalah lidah daripada bercakap2 kososng, mengumpat, memfitnah, berkata lucah atau sia2 lagi melalaikan serta aktiviti yang membuang masa'

'Pada bulan Ramadhan ditutup rapat pintu neraka dan dibuka seluas-luasnya pintu syurga sebagaimana hadith yang telah diriwayatkan oleh Bukhari'

'Orang yang berpuasa sangat tinggi darjatnya sehingga digambarkan bau mulut orang berpuasa di sisi Allah lebih baik daripada bau kasturi - Bukhari'

'Hidupkan tadarus Al-Quran. Nabi SSAW pernah menjelaskan bahawa sebaik2 ibadah umatnya ialah membaca Al-Quran, apatah lagi pada bulan Al-Quran diturunkan'

'Orang yang berpuasa lalu membuat amalan2 sunat, diampunkan dosa serta tergolong dalam orang2 benar. Sabda Nabi SAW: Sesiapa hidupkan Ramadhan terampun dosanya - Bukhari'

Lagi2 Tension

Rasanya ini posting yang ke 2 kot aku nak cerita pasal tension. Actually, tension aku kali ni bukan dalam erti kata tension yang sebenar (ada ke istilah mild, severe tension. hehe...aku create la bahasa baru). Sebab tula kalau ada yang perasan, this is my third posting for today. I need a break. I need to calm down. I need to go back to the reality.

As I did mentioned in my previous posting, I wasn't around last week. Sebenarnya, aku dah dengar rumours yang mengatakan aku akan dapat bos baru. At the same time, mantan bos aku ada inform yang dia xkan lama kat sini. Tapi kita org still hope it wasn't true. Memang pray sangat she will stay here until gave birth, at least. Lagipun, sebenarnya banyak benda yang pending lagi. If masuk bos baru it will be a hard time for us sebab she/he need sometimes to adapt, to understand, to explore, to ...........

But, at the end tu semua hanya impian. Yesterday, dia dapat transfer order berkuatkuasa semalam gak. Memang bila aku masuk keje semalam, it was really surprising me. Tapi nak buat camana kenala terima kenyataan. Bos aku dah fight untuk kekal kat sini tapi apakan daya. So, hari ni aku menerima kedatangan bos baru dengan xde perasaan. First impression!!!!!! I reserved my comment for the time being. X adil aku nak nilai orang dalam masa sehari.

Sepanjang kat sini sebenarnya satu rekod bagi aku sebab dalam tempoh 3 tahun aku dah bekerja dengan 5 orang bos dengan karakter dan gaya masing2. Cuma yang mantan ni kita orang agak rapat dan banyak berkongsi x kira dari segi kerja, pengalaman dan banyak lagi. I should admit, walaupun dia lebih muda tapi dari segi servis dia lebih lama, aku banyak belajar dan mendapat guide yang sepatutnya.


For me, she is good either as a boss or friend. Senang sebenarnya keje ngan dia sebab kita clear apa yang dia nak, senang nak faham, senang nak kongsi dan tegas. Walau apapun, maybe ini yang terbaik untuk dia. I wish her all the best. Lagipun, kalau apa2 dia still ada kat sini until december. Cuma bagi aku maybe lega sikit sebab kalau ada rezeki aku akan keluar dari sini. Just pray and hope that the new one akan terus memastikan apa yang ada terus berjalan dengan harmoni dan baik serta akan memperbaiki sekiranya ada kelemahan.

Thank You Mantan Bos

HFMD

Last week adalah minggu yang memenatkan bagi aku. Memang cuti sampai Isnin sebab sambut Merdeka tapi dengan berbagai benda yang berlaku. Sebelum tu, lupa nak wish Happy Merdeka Day. Xpekan lambat. Yelah biasa kita akan sambut sampai 15 September. Selasa mula keje memang dah terasa penat. Just imagine aku balik awal untuk bulan pose dlm 4.30. Tapi at the end sampai umah almost 6 p.m. 1 jam ambik masa nak keluar dari Putrajaya. Then stuck before Hospital Serdang. Tension gila.

Kat umah memang kelam kabutla sebab adik dan SIL aku cakap nak datang buka pose. Nasib lauk dah ada. Malam after buka pose si Hasif mengadu sakit gigi. Aku ingat betulla sebab suka sangat makan gula2. Tapi kebetulan SIL belek2 kaki dia then nampak ada rashes. Banyak lak tu. Aku dah rasa semacam. Then aku belek tangan dan suruh dia buka mulut. Dengan simptom2 tu, sahla anak aku dapat Hand Foot and Mouth Disease sebab teringat cerita bos aku masa anak dia kena dulu.

Apa lagi, aku dan hubby terus bawa ke klinik. Doktor cakap memang ye and even malam tu je dah ada 2 cases HFMD. There's no antibiotic because it is viral infection. Mana anak aku dapat pun x tahu. Doktor said he need to be quarantined because it can be easily transmitted to others. Tapi camana aku nak asingkan Hazwan dan Nurin. So, terpaksala aku meng 'el' kan diri. Yela. Kang aku hantar umah babysitter berjangkit lak kat budak lain. Kesian woo. Terbang cuti aku 3 hari.


Hari khamis Hazwan dan Nurin lak yang kena. Memang aku dah jadi cam bibik kat umah. Mana nak layan yang sakit. Dengan tido x cukup sebab Nurin merengek je. Almost 3 nights I didn't get enough sleep. Dugaan betul. Cuma yang aku lega Hasif dan Nurin nak makan even ada ulcer dalam mulut. Tapi Hazwan makan sikit2 je. Tupun, mengadu sakit tiap kali makan. Minum air pun kurang. Mana aku x risau. Kang dehydrated lain lak jadinya. Dah 2 hari x makan dia mengadu lak sakit perut. Lagila aku risau. Alhamdulillah, by Sunday Nurin dan Hasif dah almost 90% recovered. Dah makan dan x nangis. Hazwan until yesterday still kurang makan. Cuma okla sebab dah boleh hisap susu.

Tapi ada kebaikan aku x keje. Aku x perlu redah jem nak balik umah. Hehehe..... Then minyak jimat sebab kete x bergerak. Wah3...... Satu lagi dapatla aku merasa jadi isteri mithali sebab dapat memasak sepenuhnya untuk buka pose (poyo je kan. macam masak sedap sangat). Duit pun jimat sebab memang x belanja langsung. Aku bulan pose ni memang berazam nak masak dan dah penuhkan peti ais dengan macam2 lauk. Tapi kalau tengok keadaan trafik macam angan2 mat jeninla. Tu sebab bila kena cuti sekurang-kurangnya tercapai jugakla hasrat murni aku.

Ni sedikit maklumat yang aku dapat dari http://www.cdc.gov/ berkenaan HFMD. Just want to share sebab penyakit ni kalau tak rawat dengan betul boleh menyebabkan kematian. Macam kata doktor yang aku pegi tu, sekarang orang sibuk pasal H1N1 sampai lupa nak ambil tahu pasal jangkitan lain.

Description

Hand, foot, and mouth disease (HFMD) is a common viral illness of infants and children. The disease causes fever and blister-like eruptions in the mouth and/or a skin rash. HFMD is often confused with foot-and-mouth (also called hoof-and-mouth) disease, a disease of cattle, sheep, and swine; however, the two diseases are not related—they are caused by different viruses. Humans do not get the animal disease, and animals do not get the human disease.

Illness

The disease usually begins with a fever, poor appetite, malaise (feeling vaguely unwell), and often with a sore throat.
One or 2 days after fever onset, painful sores usually develop in the mouth. They begin as small red spots that blister and then often become ulcers. The sores are usually located on the tongue, gums, and inside of the cheeks.
A non-itchy skin rash develops over 1–2 days. The rash has flat or raised red spots, sometimes with blisters. The rash is usually located on the palms of the hands and soles of the feet; it may also appear on the buttocks and/or genitalia.
A person with HFMD may have only the rash or only the mouth sores.

Cause

HFMD is caused by viruses that belong to the enterovirus genus (group). This group of viruses includes polioviruses, coxsackieviruses, echoviruses, and enteroviruses.
Coxsackievirus A16 is the most common cause of HFMD, but other coxsackieviruses have been associated with the illness.
Enteroviruses, including enterovirus 71, have also been associated with HFMD and with outbreaks of the disease.

How It Is Spread

Infection is spread from person to person by direct contact with infectious virus. Infectious virus is found in the nose and throat secretions, saliva, blister fluid, and stool of infected persons. The virus is most often spread by persons with unwashed, virus-contaminated hands and by contact with virus-contaminated surfaces.
Infected persons are most contagious during the first week of the illness.
The viruses that cause HFMD can remain in the body for weeks after a patient's symptoms have gone away. This means that the infected person can still pass the infection to other people even though he/she appears well. Also, some persons who are infected and excreting the virus, including most adults, may have no symptoms.
HFMD is not transmitted to or from pets or other animals.

Factors That Increase the Chance for Infection or Disease

Everyone who has not already been infected with an enterovirus that causes HFMD is at risk of infection, but not everyone who is infected with an enterovirus becomes ill with HFMD.
HFMD occurs mainly in children under 10 years old but can also occur in adults. Children are more likely to be at risk for infection and illness because they are less likely than adults to have antibodies to protect them. Such antibodies develop in the body during a person’s first exposure to the enteroviruses that cause HFMD.
Infection results in immunity to (protection against) the specific virus that caused HFMD. A second case of HFMD may occur following infection with a different member of the enterovirus group.

Diagnosis

HFMD is one of many infections that result in mouth sores. However, health care providers can usually tell the difference between HFMD and other causes of mouth sores by considering the patient’s age, the symptoms reported by the patient or parent, and the appearance of the rash and sores.
Samples from the throat or stool may be sent to a laboratory to test for virus and to find out which enterovirus caused the illness. However, it can take 2–4 weeks to obtain test results, so health care providers usually do not order tests.

Treatment and Medical Management

There is no specific treatment for HFMD.
Symptoms can be treated to provide relief from pain from mouth sores and from fever and aches:
Fever can be treated with antipyretics (drugs that reduce fevers).
Pain can be treated with acetaminophen, ibuprofen, or other over-the-counter pain relievers.
Mouthwashes or sprays that numb pain can be used to lessen mouth pain.
Fluid intake should be enough to prevent dehydration (lack of body fluids). If moderate-to-severe dehydration develops, it can be treated medically by giving fluids through the veins.
Prevention
A specific preventive for HFMD is not available, but the risk of infection can be lowered by following good hygiene practices.
Good hygiene practices that can lower the risk of infection include
Washing hands frequently and correctly (see Clean Hands Save Lives! ) and especially after changing diapers and after using the toilet
Cleaning dirty surfaces and soiled items, including toys, first with soap and water and then disinfecting them by cleansing with a solution of chlorine bleach (made by adding 1 tablespoon of bleach to 4 cups of water)
Avoiding close contact (kissing, hugging, sharing eating utensils or cups, etc.) with persons with HFMD

Vaccination Recommendations

No vaccine is available to protect against the enteroviruses that cause HFMD.
Complications
Complications from the virus infections that cause HFMD are not common, but if they do occur, medical care should be sought.
Viral or "aseptic meningitis can rarely occur with HFMD. Viral meningitis causes fever, headache, stiff neck, or back pain. The condition is usually mild and clears without treatment; however, some patients may need to be hospitalized for a short time.
Other more serious diseases, such as encephalitis (swelling of the brain) or a polio-like paralysis, result even more rarely. Encephalitis can be fatal.
There have been reports of fingernail and toenail loss occurring mostly in children within 4 weeks of their having hand, foot, and mouth disease (HFMD). At this time, it is not known whether the reported nail loss is or is not a result of the infection. However, in the reports reviewed, the nail loss has been temporary and nail growth resumed without medical treatment.

Trends and Statistics

Individual cases and outbreaks of HFMD occur worldwide. In temperate climates, cases occur more often in summer and early autumn.
Since 1997, outbreaks of HFMD caused by enterovirus 71 have been reported in Asia and Australia.
HFMD caused by coxsackievirus A16 infection is a mild disease. Nearly all patients recover in 7 to 10 days without medical treatment.
HFMD caused by enterovirus 71 has shown a higher incidence of neurologic (nervous system) involvement.
Fatal cases of encephalitis (swelling of the brain) caused by enterovirus 71 have occurred during outbreaks.

Renungan Ramadhan 2

Hari ni merupakan hari yang ke 18 kita berpuasa. Alhamdulillah, Allah masih beri peluang untuk kita terus menikmati bulan Ramadhan. Cuma aku sedikit pelik dengan orang kita ni. Bila awal Ramadhan memang ramai yang mengunjungi surau dan masjid untuk sama-sama berterawih dan menyemarakkan Ramadhan. Tapi bila dah akhir2 especially masuk hari ke 20 dan ke atas bilangannya makin berkurangan. Kalau setakat perempuan ok lagi (yela.. alasannya perempuan sibuk buat kuih walaupun aku rasa kadang2 ianya sekadar alasan je) tapi ni termasuk lelaki gak. Hmmmm....x tahula atas alasan apa. Mungkin tolong bini buat kuih jugak kot. Sepatutnya 10 malam terakhirla kita nak kejar. Kan Allah dah janji pada malam2 terakhir tu akan dihadirkan satu malam yang bila kita laksanakan amal ibadat pahala Allah adalah berkali ganda iaitu Malam Lailatulkadar. Semua orang mengimpikannya tapi kadang-kadang ianya sekadar di mulut dan tidak bersekali dengan amalan.

Untuk kali ni aku masih nak berkongsi beberapa lagi renungan untuk panduan dan rujukan kita menjalani ibadat puasa. Mungkin puasa tahun ini sudah hampir sampai ke penghujung tetapi ilmu dan panduan ini berguna sampai bila2, selagi hayat dikandung badan.

'Elakkan makan daripada makanan yang syubhah iaitu ragu2 antara yang halal atau haram dan yang ternyata haramnya ketika berbuka puasa atau bersahur'

'Hidupkan malam2 Ramadhan dengan solat pasti beroleh keampunan. Sabda Nabi SAW: Sesiapa yang bersolat pada malam2 Ramadhan akan diampunkan dosanya - Bukhari'

'Menyediakan makanan untuk orang berbuka puasa, besar ganjarannya. Sabda Nabi SAW: Pahala orang yang beri makan orang berbuka puasa sama dengan orang2 yang berpuasa - Tirmizi'

Renungan Ramadhan

Hari ni Tuesday Blues sebab aku dah cuti lama. Malas betul nak keje. Tapi bila masuk ofis hari ni memang banyak benda nak kena settle atas meja. Nak x nak kena buat jugak sebab esok dan lusa aku xde kat ofis. So, mana2 yang perlu tindakan segera, perlula segerakan. Apapun, aku happy sebab hari ni surat confirmation dah ada atas meja. Syukur sebab urusan tu dah selesai. Coming??? Kita tunggu dan lihat. Sebenarnya banyak perancangan tapi Allah jua yang tentukan akan terlaksana atau tidak.

Alhamdulillah, hari ni dah masuk hari yang ke 11 umat Islam berpuasa. Aku bersyukur sebab masih diberi peluang untuk bernafas dan merasai nikmat bulan Ramadhan. Setakat hari ni aku rasa masih berjaya mengawal nafsu makan dan belum terlebih lagi. Belanjapun kurang walaupun hari2 beli je lauk. Yela, x sempat lagi nak masak.

Sebenarnya aku nak kongsi beberapa renungan untuk panduan menjalani ibadat puasa dengan lebih baik:

'Bersahur membezakan cara berpuasa muslim dan yahudi. Sabda Nabi SAW: Sahurlah kamu kerana dalam sahur itu ada keberkatannya - Bukhari dan Muslim'

'Cubalah sedaya upaya untuk mengawal pendengaran daripada mendengar perkara-perkara yang dilarang serta tercela lagi terkutuk di sisi Allah Ta'ala'

'Cukupkan solat sunat terawih serta witir sepanjang Ramadhan kerana ia hanya ada pada bulan ini sahaja dan tidak terdapat pada bulan2 yang lain'

'Tingkatkan amalan di bulan Ramadhan kerana pahala amalan wajib akan digandakan dan pahala amalan sunat seumpama melakukan amalan yang diwajibkan'

'Bayarlah zakat kerana ianya dapat mensucikan diri dan harta'

'Bulan Ramadhan syaitan dan iblis akan diikat. Jadi perkara utama yang menghalang adalah nafsu'

Geram

Geram?hehehe...Sebenarnya bukan geram kat sapae2. Tapi geram kat diri sendiri. Berat aku naik mendadak. Baru timbang 2 hari lepas. Rasa macam x percaya jarum tu berhenti kat angka tersebut. Dua tiga kali aku timbang dan belek. Kot2la timbang tu saje mainkan aku (punyala x boleh terima hakikat aku dah gemuk). Arrgh...memang betul. Heran bin ajaib betul. Nak kata makan terlampau-lampau, rasanya camtu je.

Tambah lak aku still breastfeed si kenit. Kalau x makan (sekarang puasa ye) memang x boleh. Pernah plan nak diet tapi at the end sampai menggigil2. Bukan kata x makan langsung tapi aku hadkan amount dan pilih jenis makanan. Tapi bila difikirkan, agaknya aktiviti dah level sedentary. Metabolisme pun makin lama makin rendah seiring dengan peningkatan usia (dah tua aku). So kalau makan tetap sama tapi metabolisme makin menurun memangla naik badan. Pas tu mana ada masa nak exercise. Balik keje dah mula aktiviti kat umah lak. Tu sebab start pose ni memang azam aku untuk at least hilang beberapa kg. Kalau bolehla.

Rupanya dah berkarat ilmu pemakanan aku. Yela dulu hari2 duk mengadap benda tu dan kena sentiasa update diri dengan knowledge pasal tu tapi sekarang bidang keje dah menyimpang jauh mana nak ingat. Walau apapun, minat dan pilihan aku tetap nutrition especially sports nutrition. Kalau diikutkan memang aku dah banyak ketinggalan dalam hal ni. Cuma kalau ada kelapangan aku tetap update diri. Walaupun bukan untuk kerjaya tapi at least for my own benefit. Rasulullah dah berpesan tuntutla ilmu sehingga ke negeri China. Menuntut ilmu xkan berhenti sehingga tiba ajal kita.

Insyaallah satu hari aku memang menyimpan hasrat nak pergi lebih jauh dalam bidang yang mungkin ada kena mengena ngan minat aku. Apapun, Allah dah tetapkan yang terbaik untuk aku. Masa mula2 nak terima keje nipun memang aku fikir panjang. But, I think I made the right choice and never regret it. Maybe in future, kalau apa yang aku impikan menjadi kenyataan I hope I can contribute something in that area.

P/S: Melalut betulla posting kali ni. Awal2 cakap pasal berat naik. Lepas tu dah lari jauh dari cerita asal. Apa2 jela. Nanti kalau ada tips pasal nutrition aku akan letak kat sini.